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![給手腕(腕關節)的信:守護平等的形式 Reaching balance and sustainability](https://static.wixstatic.com/media/906f51_5720ede0a35b41ab93ec533e2bba2855~mv2_d_2133_1437_s_2.jpg/v1/fill/w_319,h_215,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/906f51_5720ede0a35b41ab93ec533e2bba2855~mv2_d_2133_1437_s_2.jpg)
給手腕(腕關節)的信:守護平等的形式 Reaching balance and sustainability
#一篇給學生的信 #體位法 #守護心力的鎖印 #挖掘已知 #Contact Improvisation 我想試試看為你把重點劃在這篇文章裡。祝福你能夠慢慢地完成轉變的過程, 甚至在有需要的時候, 回來重複地看, 提醒自己, 幫助自己去發現到, 如何與最在意的部分,...
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![八肢串聯瑜珈:動態冥想技巧介紹 Moving with the Vinyasa Breath](https://static.wixstatic.com/media/906f51_c2cd9ef4ed24420c98ed904bfb49ef6b~mv2.jpg/v1/fill/w_319,h_441,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/906f51_c2cd9ef4ed24420c98ed904bfb49ef6b~mv2.jpg)
八肢串聯瑜珈:動態冥想技巧介紹 Moving with the Vinyasa Breath
在古亭柒號工作室裡,一對一瑜珈教學的過程中,我總是很清楚地看見學生的變化。前一秒剛進門的興奮不安、魂不附體,在十個呼吸練習之後,態度與精神跟著穩定下來的樣子。 想要透過瑜珈來放鬆、伸展身體的人不在少數,但是,願意一探瑜珈智慧的人卻不多,好像到廟裡拜拜求神求財的人很多,可是願...
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![永遠瑜伽,是一種過份的奢望 Practice, practice, practice and all is coming.](https://static.wixstatic.com/media/906f51_9837ba7cd85a41a280d501f3f3f4f1cd~mv2_d_1500_1500_s_2.jpg/v1/fill/w_319,h_319,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/906f51_9837ba7cd85a41a280d501f3f3f4f1cd~mv2_d_1500_1500_s_2.jpg)
永遠瑜伽,是一種過份的奢望 Practice, practice, practice and all is coming.
得到成就之前,應該先成就自己的態度,是一個很理所當然的道理。 面對2017,春季的第一場瑜珈行動,在大稻埕的日常練習,我把這場練習當作是一種體驗,想體會有多少人,男人還是女人,願意親近瑜珈,願意「付出」。 我做過在路上發傳單的工作,如果是正面夾著面紙的,大概一個小時可以發超...
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![八肢串聯瑜珈:凝神點技巧介紹 Another Look into the Brain.](https://static.wixstatic.com/media/906f51_5921450b76e04e87acf8259604709318~mv2.jpg/v1/fill/w_319,h_213,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/906f51_5921450b76e04e87acf8259604709318~mv2.jpg)
八肢串聯瑜珈:凝神點技巧介紹 Another Look into the Brain.
在八肢串聯瑜珈的練習技巧中,吸氣是為開始動作預備,而吐氣則是轉換到下一個動作的過程。 所以當你做完一次循環的吸吐氣,剛剛好會是兩個體位動作,所以在一次循環的拜日式A 式中,就會是五次循環的吸吐氣,和十個動作串聯起來的變化。...
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![向太陽祈求健康的女神》拜日式串聯的念想One should desire health from the Sun "Sanskrit: Arogyam bhaskarad icchet&qu](https://static.wixstatic.com/media/906f51_e70aaf98ae2e4a5085fa2f29908942d3~mv2.jpg/v1/fill/w_319,h_425,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/906f51_e70aaf98ae2e4a5085fa2f29908942d3~mv2.jpg)
向太陽祈求健康的女神》拜日式串聯的念想One should desire health from the Sun "Sanskrit: Arogyam bhaskarad icchet&qu
由印度瑜伽聖哲Sri.K Pattabhi Jois 所創作的#Yogamala 一書中有一句話讓我印象很深刻,經常在清晨練習瑜珈的時候,在日出的時刻浮現眼前--- 『 我們應該向太陽祈求健康 (One should desire health from the Sun)』...
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![並非誰都能成為偉大的藝術家,不過偉大的藝術家卻可能來自任何角落 You are the best one for you.](https://static.wixstatic.com/media/906f51_d0ed576d4b044a80ab2d2077f09436ee~mv2.jpg/v1/fill/w_319,h_568,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/906f51_d0ed576d4b044a80ab2d2077f09436ee~mv2.jpg)
並非誰都能成為偉大的藝術家,不過偉大的藝術家卻可能來自任何角落 You are the best one for you.
料理鼠王說:並非誰都能成為偉大的藝術家,不過偉大的藝術家卻可能來自任何角落。 生活太匆忙,於是專注體會一件事,一碗飯,一條街,一張瑜珈墊上/ 找上一角落/ 帶上瑜珈墊 好好享受一段有放鬆、有覺知、有用心的舒坦。 每天練習完瑜珈,收摺好墊巾,身心清爽,日常的生活多了一道趣味,...