#什麼是動中覺察 #身體即興很瑜伽 #女人需要有個房間裝進親密覺察 很奇怪，常常有學生來上練習覺察的課，但是卻從來沒有學生問過我什麼是「覺察」。 彷彿，只要搭配深呼吸、專注的態度、不動的姿態就等於是「身心覺察」。 在這支影片中，我閉上眼睛，使用身體做出簡單但重複的動作。...

#阿德勒為達到目的各種反應 #佛洛依德老想過去限制現在 新年快樂。感謝有些學生特地捎來祝福，我收到了。 照片中的假人穿著傳統服飾蹲著在上廁所，我們稱他為 #Caganer（de Catalán），是加泰隆尼亞的一個新年文化。...