《從不停頓的覺，到底是什麼？》Glide: Slow, mind the breath, unidirectional, non-stop, or to pause.
#為什麼瑜伽要練習流動韻律 Glide: Slow, mind the breath, unidirectional, non-stop, or pause by the drag on the floor or the intuition. 做這個練習的時候，要想著滑動-滑動-一直滑，不要想著完美做出已經練過動作而有所停頓……
以流動來引起身體的反應，先學習看見自己當下的身體意思，然後之後再練習修正覺-投入正位，比如ashtanga yoga。
端正地練習瑜伽是一回事，賣力地運動練習是另一回事，嘗試在兩者之間滑動又是另外一種追求。
古老的瑜伽行者（婆羅門系），在進入梵學研究領域，特別重視有能力完成四期修行的行者（Adhikaarin）。
#梵 行期研究頌經與背誦，入世期歸順祭儀，隱世期極於慧覺思量，最後，是遊歷期。
不同階段，勇於進入不同的狀態來觀照自己，一路走，一路建立對理想追求的基礎，最後擴展到遊歷四方，是不是和這集的“流動姿態”有些相似。
站在瑜伽墊上，勇於嘗試自由的流動狀態，一路滑動，有點像是跳舞的感覺，不需要靜止的韻律，像孩子一樣到處滑動，先不去思考定位，然後，就會清楚看見自己的質地，是方是圓，是想要流動或凝滯的能量，是相信或不相信……。 #孩子的爸媽都知道孩子超會滑的
這種追求是不是又和生命的本質有些相似，一路遊行不止，便不那麼在意得失。
大魚轉變成一大鳥，其名為鵬，大鳥也有幾千里那麼大。
他堅定意志想努力地飛，也要靠九萬里的大風和三千里的大浪才能順利運行，一路飛往天底下最豁達的境界。
滑流技會很快地引起生理的躁動，然後要靜觀自己的狀態，以呼吸調息來不慌不忙地（制感），讓自己可以不慌不忙地滑吧。
