■巴塞隆納小房間 Ep7■ 覺知的非濫用 ：脊柱發力運動
我曾經，經歷一些很悲傷的場景。
剛出生的狗嬰兒，被母狗媽媽踢到腦震盪，每天連續不斷地尖叫與痙攣，花費四個多月的每天按摩與手腳復健運動，漸漸變好的一切，仍在某個美好的早晨吐舌過世。
殯儀館裡同學粉身碎骨的死狀。
陪單親朋友去產檢，然後，一起聽著消逝的心跳聲，和她扭曲變形的表情、蹲在路邊。
我可以理解那些，從姿態流露出來的情緒變化，彷彿那一刻自動回應身體裡面，回應內在的需求、內在的刺激，內在驅使身體姿態想要成為……用力僵直的、低頭齁背的、雙拳緊握的，呼吸困難的。
動作就在身體裡面，每天每天一直一直在運行。
超過幼兒期、青春期之後的成人，其實早已完成開發使用身體的能力，既然已經可以恰當的行動，為什麼還需要學習“身心覺知”，為什麼還陶醉於練習瑜伽，還需要練習「傾聽」、鍛鍊「觀」？
為了健康嗎？怎樣的健康，健康的身體，還是心理的健康。
世界很快地產生很多說法，教你做這個做那個得到健康，而且，必須這樣那樣做才是更正確的與非正確的……。
有時候因為不想不被贊同，所以莫名其妙地認同以大部分人同意的方式來行動。
「科學、真理、理智、秩序、發展……冷嘲熱諷」。
作者@yogabyUma
過度用意識控制動作，過度理智的實踐理論，過度自願的命令身體、干擾身體……也許是一種覺知的濫用。 你覺得呢？
感覺麻痺的時候，需要有點空間流動的時候，或感覺該停止什麼，因為一昧地塞滿理智，反而餵得太撐，逐漸喪失動作的熱情與活力。
感覺“感覺”得到自己是自由的瑜伽身體嗎？
我感覺，真正自由的，是我覺得、我直覺反應的……我純粹感覺這樣的動作……，因為我們並不是無禮，只是擁有天生懂得好奇的身體。
當動作來找我們，我們當然要透過自己的「頭」才能看見他。
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