『瑜伽瑪拉：帕達比．喬艾斯親手撰著的阿斯坦加瑜伽』 這本書是Ashtanga yoga中最權威的著作，來自該派系上師的親口言談撰著，對於傳統技巧有深入淺出的說明，可以幫助初學者很快地理解瑜伽，接觸Ashtanga yoga..........

有的時候我很好奇1980 年代前後出生的台灣小孩，是否都好像我一樣，曾經很期待2012年的世界末日預言，然後在感到安然無事之後，不安分地重回到那條軌道，排著隊上車，懶懶地被人群推擠著，再拖著步伐走上那些間距總是過分狹窄的長樓梯。 大前研一 (おおまえ · けんいち...

練習瑜珈的時候，我們經常談到呼吸的重要性，影片中的史丹佛醫學院神經外科醫師在得知自己罹患肺癌之後，在生前的最後2年中寫下了回憶錄《When Breath Becomes Air，談到自己對於生命的體悟，對於『呼吸能力』的體悟。...