當呼吸變成空氣般化於無形之中 Reading Book: When Breath Becomes Air

練習瑜珈的時候，我們經常談到呼吸的重要性，影片中的史丹佛醫學院神經外科醫師在得知自己罹患肺癌之後，在生前的最後2年中寫下了回憶錄《When Breath Becomes Air，談到自己對於生命的體悟，對於『呼吸能力』的體悟。

每個人練習瑜珈的目標不盡相同，但是，人類的身體構造卻是一模一樣的。問問自己，你能像他一樣體會呼吸力量的存在嗎?

Paul Kalanithi, MD:

『當呼吸變成空氣般化於無形之中，我才體會到生命的能量有多強大又有多輕鬆自然，也只有當自己能對自己的身體負起責任，也才有能力讓自己享受生活，得到寧靜與快樂。』

#呼吸法Pranayama