#ReduceReuseRecycleSelf #忘我無我本我 #花一些力量回收生活經驗 #48hrsWalkabout45K #StormproofYoga 瑜伽練習「重複連結」-- 走一小步輕而易舉，走上萬步需要花費一些力量的事。...

#我在過去的Aotearoa和現在的Newzealand #小小的調整認知所以歡迎能量大大 #YogaByKiwiHut #嘗試改變等於嘗試感應新的變奏曲 在不斷漫延的路上，景色視窗的變幻，無論是背著背包走在山路上，還是坐在車裡以一百公里的速度轉移。人真正尋求的目標是...

#TransmeditationToGod #請大方呼籲衝浪客們隨手撿些垃圾吧 我們一路快速地健行到阿朗壹古道南段的鼻頭谷地，我錄下一段影片。 太平洋的波動總是使我印象深刻，每每見一次都超出預期，極強力地提振我在呼吸觀想上的修為。...

#請嘗試長長久久的友善瑜伽 #NiyamaIsvarapranidhana 我們又在瑜伽繞境的路上。 大概是太冷太累了。 昨晚在高山症留下的病根暴烈來襲中，躺下前，我囑咐達先生，要是半夜我動不了，說不了話，就得叫救護車了。...

自然的節奏，接二連三地來，韻律很清晰，彷彿只相隔著一炕聽著。 構樹的紅果實，林投果的澄黃，深紫色的海棗，掉得滿地的綠椰子，美不勝收的滋味，我用眼睛、舌頭吸食與品味。 熱騰騰的夏天，達先生與我從花蓮溪大橋旁的193_0K開始騎，一路單車向上但是沒拍什麼照片，我心想何必拍呢...

在阿姆斯特丹，清晨五點起床，選擇住在郊區的露營地，沒有提供早餐，遠離了市區古城區的噪音與繁忙。 沒有一般旅館的室內圍牆，多了一大塊草地，可以擺動，可以自在。 日出時悠哉的瑜珈，攝氏15度的冷空氣，沒人走出帳篷，任我獨舞。 ...

在網路上寫瑜伽教學分享文章，讓我有此環境沉澱自己，保留空間與大家互動。 面對花花世界，不被喧鬧影響，常常我的心境，感覺像是被瑜伽守護著，所以能保有安定、平靜的能量，與前來上課的學生分享。 觀察學生的心態變化，欣賞他們的體會感想，為他們加油。最大的滿足，是知道自己正在這個城市...

他輕輕地點了點樹梢，要我聞一聞那青草般的芳香，那是小時候一個人待在樹下畫樹的回憶香氣，舒適地靠著樹幹坐著，空氣曾是寧靜而又輕盈的白紗瓣，再二十年後，我長大成人，卻只能很羞愧地不敢面對他。 我迫切地想要奉獻生命去換回曾經的美好，他卻搖搖頭嘆息說：「即使我們已經如此地悲傷與不堪...

夏天來了嗎？氣溫被微微地調高，睡覺的時候開始踢被子了，練習瑜珈的時候，一下子便滿頭大汗，草叢間的蛇莓更早一步開花結果。 夏天應該來了吧，感覺聞到那種慵懶午後的氣味正在擴散。 清明過後，四月開始，農曆節氣把這一青黃不接的時刻稱呼為『穀雨』，意指雨水來了，水分增多，穀物種子吸取...

天亮起整裝、跋涉、然後尋一處落腳，起一灶燒一鍋水，舖一床、求一夜安穩是展開生活的方法。 在生活中做認為重要的事，只看見想看見的，是生命的盲點，好像沒有意識的機器人，隨著時間扭轉發條而擺動。 一開始是不尋常的智慧突然出現，接著了解到某種看不到的事物同時也存在生活的環節裡，雖然...