■巴塞隆納小房間 Ep5■肌肉越放鬆 覺察到的世界越寬廣! 伸展定律第二集 How to generate free movement
#身體即興很瑜伽 #AshtangaYoga不是瘋狂的用力 #體位法的定律 生命揮霍在清醒的睡眠狀態 。（By G.I.Gurdjieff） 在生活裡找到一種方式，練習順暢地感應身體，做出心裡真正期望的的行動，可能比按時吃飯對人生的影響更多。...
■巴塞隆納小房間■ Ep4費登奎斯技巧-觸覺感應？伸展定律第一集 Skeletal observation
#身體即興很瑜伽 #女人需要有個房間裝進親密即興 #歡迎收看影片訂閱支持小房間 我是喜歡動身體的人。 但是一個人自拍影片、剪影片、配旁白，檢查影片邏輯…拍這些影片比我想像中更麻煩一些，很多時候需要一坐坐好幾個小時不動。 疫情關係而在西班牙自主隔離將近兩個月，只出門過3次。...
Adlek的身體，Freud的記憶 Nochebuena en Baecelona.
#阿德勒為達到目的各種反應 #佛洛依德老想過去限制現在 新年快樂。感謝有些學生特地捎來祝福，我收到了。 照片中的假人穿著傳統服飾蹲著在上廁所，我們稱他為 #Caganer（de Catalán），是加泰隆尼亞的一個新年文化。...
抑 揚 頓 挫 的幸福 Yoga para mi bienestar.
#關於瑜伽體位法怎麼精緻 #關於不由自主的身體可能冷了可能老了 #瑜伽人變攀岩人相扯 不用再等一個月，我覺得這裡已經進入真正的冬天。(2019年11月21日 · 巴塞隆納) 真正的冬……；意味著與氣溫6度一樣沉重的羊毛毯，隨時隨地傍身的粗呢長襪，和一個不由自主的軀體，在...
最好的時光 Isa Lei Lia: Anybody Who Wants To Get On Well Under Yoga Must Be Flexible And Tolerant.
# onlyinfiji # 動態冥想彩虹珊瑚礁大森林 # 能屈能伸島嶼生活最好的時光 # 包容自己過敏也不要製造過敏給親近的人 還記得剛剛開始和瑜伽相處的時候，我對體位法的呈現『很過敏』。 和什麼樣的人（老師）在一起練習感覺最好，或者能學到最多呢。當時的我，不自覺地...
斐濟時間與瑜伽脈動 i-yo in Fiji
#onlyinfiji #bulabula ＃seganaleqaPLACE #體腔感官與呼吸法的交會作用 有沒有聽過「斐濟時間」。 沒有依照計畫，很突然地，從 Wairiki 港口登陸斐濟東北邊的島嶼 -「 Taveuni」（斐濟人口中的後花園）。...
在每一次的上犬式裡疼愛自己 Mucho Gracias para ti.
#不吝嗇去表達有多珍惜愛身旁的人 #鼓勵自己去主動連結起世界的善意 #常常觀想偉大的愛與善意吧 #為什麼vinyasa是動態冥想 我要怎麼描述我的動態冥想方法（asanas-vinyasa）, 希望用這張照片能如實傳達到所謂“冥想的情懷“。 在拜日式的暖身過程裡,...
給手腕（腕關節）的信：守護平等的形式 Reaching balance and sustainability
#一篇給學生的信 #體位法 #守護心力的鎖印 #挖掘已知 #Contact Improvisation 我想試試看為你把重點劃在這篇文章裡。祝福你能夠慢慢地完成轉變的過程, 甚至在有需要的時候, 回來重複地看, 提醒自己, 幫助自己去發現到, 如何與最在意的部分,...
【虔誠是？篇】拜倒在眾位老師的足下 About niyama : Isvarapranidhana
#２０１８的課堂練習至2019/1/12 結束 #歡迎加入最後一個月的律動 最後一哩路，兩個月來，我老想著該從何講起。 獨自在一條虔誠的道上前行，聽起來很耳熟能詳，好像又得從一個嬰兒落地開始說，起身，越長越大，越長越老，一路沒停。 他們走到哪裡算個停，我還不知道。...
【紀律是？篇】給成熟的瑜伽人：微觀韻律, 綜觀過程 About niyama: tapas
成熟的瑜伽人大概都不缺『紀律』( tapas )，而且自行對紀律有一番定義，比如說，天天練習體位法是紀律，持戒精進是紀律，自我鞭策是紀律。 常常我望著他們，看見濃郁的紀律伴隨著他們左右，在他們身上，能夠欣賞到一種身心意念內外極致密合的狀態，好像師者，好像藝術家，永恆地保持瑜...
