自己和世界的親密關係 ¿Qué tal estoy ?
打開簡訊匣，收到了好幾張來自世界各地的照片。
有身在台灣的友人、學生寫來的問候，也有位在南半球的花、情誼。
彷彿一張接著一張，隨著簡訊匣飛進我在巴賽隆納 #Barcelona 的家裡。
新聞報導也是滿世界飛舞，到處散播疫情的氣味，習慣聞入這些氣味後，蠻多人反而更加緊張了起來，就像是體內吸入過量的擔憂思緒。
”我很好，雖然身體健康……” “感覺有些壓力，有點緊張，放鬆不了……” “感覺不單純，感覺要準備……”
感覺世界是圍繞在我們身體四周的冷熱感知、思考和情緒，在看完新聞之後跟著變化，在練習完瑜伽之後挨著變化，在旁人咳嗽之後突然變化，可是，看起來像是在恐慌裡成長的，其實卻也同時存在於溫潤春天的生命力裡....是否有被自己看到？
還在意嗎？如今也是春暖花開的時刻，百花再次齊放，鳥兒呀活躍地跳來跳去，好不熱鬧。
“面對狂妄肆意的感覺……情緒……該怎麼辦？怎麼做比較好……？”
若內心世界正在小魔亂舞，回想最後在攤屍式（shavasana）的心境裡，有一種有心無意的念頭，癱軟卻韌性十足，為我們阻擋慌亂，因為正以“無意”去守護過量的“有心”。
作者@yogabyUma
今天是西班牙政府宣告民眾在家自主隔離的第一天，我也終於騰出宇宙回來這裡問候你們。
健康平安，一切都好。讓 Shavasana 去應對無與倫比的世界。你們覺得呢？
