■巴賽隆納小房間■Ep2 沒有什麼是擼貓解決不了的事：排洩壓力的瑜伽貓身體即興愛貓迷請進 Anti stress yoga

目前我覺得五分鐘以內，看完影片之後，可以自己練習是比較好的狀態。

邊看影片邊練習的話，很難細細體驗身體記憶的變化，情緒感官的層次。

身體即興的能量與樂趣，在於細細品味的姿態裡，生出那朵蓮花來。

慢慢累積的記憶，在瑜伽裡也會有所變化，和在生活裡一樣。

我覺得這集可能不太好看。但是，我還是愛。

《從不停頓的覺，到底是什麼？》Glide: Slow, mind the breath, unidirectional, non-stop, or to pause.

■巴塞隆納小房間■ Ep1 Mi casa es tu casa

《從不停頓的覺，到底是什麼？》Glide: Slow, mind the breath, unidirectional, non-stop, or to pause.

瑜伽氣息浮流技 Float: Slow, long deep breath, altered subtly, bidirectional.

瑜伽傳統推壓技 Press: can be either slow or fast, intense reactions, bidirectional.

教瑜伽是門「手藝」嗎？Why do I teach yoga?

■巴塞隆納小房間■ 房間再小也要做瑜伽是我們的居家熱血

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自己和世界的親密關係 ¿Qué tal estoy ?

親愛的我們生火關係 Somos cariñosos.

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