擺脫重擔 瑜伽回歸『透明』Ashtanga yoga with Eco-Self
在古印度聖哲--帕坦伽利( Patañjali, Sanskrit: पतञ्जलि) 的瑜伽經中，有一個概念很清楚地被放置在我們的面前。
一一描述著生命中必然發生的事物，正是每天張開眼睛所要處理的事項，訴說著人心如何感到生活的苦與樂，然後做出什麼樣的選擇，反映出什麼樣的行動內容。
影響甚至深入於睡夢中、回憶中，如果能夠理解這些念頭是如何被創造出來的，就能懂得如何與他們相處，在『感知與行為』間，學習辨別出自然真我的模樣。
《瑜珈經》很清楚地指明--『不正確的感知與念頭，正是所有錯誤行動的根源。』
對某件事情缺乏理解，光用膚淺粗心的態度去相信一個看起來『應該正確』的情況，事實上，反而老是掉進自欺欺人的惡性循環之中，欺騙自己的當下，也可能帶給別人不幸。
缺乏理解的狀態是『無明』(Avidyā) 的開端，描述一種沒有經過真我意識確認的行為。
當小混亂積聚成大爭端，而且，當舊的記憶成見反而造成明日的荒謬事實、今日的無知真相。
這種『無明』的習性甚至逐漸控制了我們的大腦，就如眼睛近視或閃光，從此之後，看到繩子就說是草蛇。當腦袋被『無明』取代，於是真我消失，混亂取而代之出現。
母親有一個令我困擾的嗜好，就是特別愛買衣服。
每次總說這件顏色不一樣、材質不一樣等等的藉口，不知不覺中，累積了好幾個房間的衣物量，但是，母親的工作卻不是需要大量造型的藝人或者是模特兒。
首先安靜下來，想一想『無明』的四支心魔:『自我感、執著、排斥、憂慮感』。
要是想著穿上這件衣服會讓我變得更好看、別人會覺得我很好(自我感)，所以就算不需要還是一定必須要買(執著)，過去曾經因為想著下次再買結果沒買又很後悔(憂慮感)，所以就買吧；買了之後又產生偽罪惡感，於是欺瞞...(排斥追求智慧，所以又再次陷入混亂)。
想要擺脫這些奇怪的混亂，必須按照瑜伽經的指點前進，一點一滴達到『自制』的生活狀態，當意識的脈絡很清楚，心神自然不會繼續散亂『感知與行為』。
清楚地面對『無明』，察覺出他的存在。一旦能夠分辨其中的差別，很快地，就可以體會到心煩意亂的感覺消失了。
專注地看待心裡的每一個念頭，意識想法自然會變得透明(Vidyā)，避免不必要的錯誤感知或行動，才有機會做出過去從未有過的選擇，成為出乎意料之外的自己。
回歸瑜珈是我們與生俱來的能力，自己才能放下自己的重擔，所以每一個人都做得到。
作者@yogabyUma備註:
一起來瑜珈、書寫繪畫自己的(Vidyā) 2017/5/25晚上見
預告當晚練習結束後，會和大家分享一下我創作的方式
然後讓大家也自己試試看做一件有溫度感動的瑜珈Tee 喔
照片為烏瑪的塗鴉藝術 Yoga Tee 創作-----前往『親愛的瑜珈農』發現更多創作故事...
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