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![【智慧是?篇】給成熟的瑜伽人:共情之書 About niyama : svadhyaya](https://static.wixstatic.com/media/906f51_549af325e2c444539545e58916c69df7~mv2_d_1440_2365_s_2.jpg/v1/fill/w_319,h_524,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/906f51_549af325e2c444539545e58916c69df7~mv2_d_1440_2365_s_2.jpg)
【智慧是?篇】給成熟的瑜伽人:共情之書 About niyama : svadhyaya
萬事萬物都有力量。 愛有力量,仇恨有力量,語言有力量,話語文字也有力量,一切萬意透過頭腦身體確立了之後,產生力量,推動選擇,落實在行為上,然後再造。 而書籍正是一個再造的載體,記錄著這些念力。 有些念力是某人想像出來的虛幻力量,有些是唬辨瞎造的強大執念,有些是用心編撰的思想...
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![【紀律是?篇】給成熟的瑜伽人:微觀韻律, 綜觀過程 About niyama: tapas](https://static.wixstatic.com/media/906f51_3e66e84aed694ac1bdfc340fc099b03a~mv2_d_2200_2200_s_2.jpg/v1/fill/w_319,h_319,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/906f51_3e66e84aed694ac1bdfc340fc099b03a~mv2_d_2200_2200_s_2.jpg)
【紀律是?篇】給成熟的瑜伽人:微觀韻律, 綜觀過程 About niyama: tapas
成熟的瑜伽人大概都不缺『紀律』( tapas ),而且自行對紀律有一番定義,比如說,天天練習體位法是紀律,持戒精進是紀律,自我鞭策是紀律。 常常我望著他們,看見濃郁的紀律伴隨著他們左右,在他們身上,能夠欣賞到一種身心意念內外極致密合的狀態,好像師者,好像藝術家,永恆地保持瑜...
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![【知足是?篇】給成熟的瑜伽人:抽拋目光, 彈性認同 About niyama: santosha](https://static.wixstatic.com/media/906f51_078db7852e864237a0ca17174b6caa5a~mv2.jpg/v1/fill/w_319,h_179,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/906f51_078db7852e864237a0ca17174b6caa5a~mv2.jpg)
【知足是?篇】給成熟的瑜伽人:抽拋目光, 彈性認同 About niyama: santosha
我不愛隨便談斷-捨-離。 因為斷捨離是種有難度的境界,畢竟,該斷什麼,該捨什麼,該離什麼,不應該是刻意地去作為。 所謂的不刻意,得來有自,是下意識裡有認同感的作為,正因為打從心裡認同自己做的決定,才會感到心滿意足的結果。 於是抽出預設立場,重新想一下自己究竟認同什麼。...
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![【淨化是?篇】給成熟的瑜伽人:打開感知, 活在當下 About niyama: saucha](https://static.wixstatic.com/media/5bdbeed3924e4079b22585250fa5cc94.jpg/v1/fill/w_319,h_213,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/5bdbeed3924e4079b22585250fa5cc94.jpg)
【淨化是?篇】給成熟的瑜伽人:打開感知, 活在當下 About niyama: saucha
#沒有親身經歷過的是聽道理 #有親身經歷過的是講感受 #瑜伽了不起在長久的實踐不在短暫的嘗試 #年末分享我對瑜伽哲學的觀點其一淨化(saucha) 請先不要去惦記神性,正因為,你連自己都離得很遠。 照鏡子觀察自己並不是太困難的事。做瑜伽有點像是這麼回事,一邊做一邊覺知...
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![十一月讀書會:支配生活的情緒 La Force des émotions](https://static.wixstatic.com/media/906f51_f328706e9f064990b516d4b6ac2a92af~mv2_d_1440_2560_s_2.jpg/v1/fill/w_319,h_567,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/906f51_f328706e9f064990b516d4b6ac2a92af~mv2_d_1440_2560_s_2.jpg)
十一月讀書會:支配生活的情緒 La Force des émotions
如果人對『情緒知識』一無所知,就像沒有地圖卻想找路,自然很容易迷路,平白背負起情緒惹出的過錯。 這個月我想推薦一本討論情緒的工具書:書名:『理性的情緒化 La Force des émotions 』ISBN:978 986 5813 84 0...
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![十月讀書會:傾聽瑜伽心語 As yoga wish.](https://static.wixstatic.com/media/906f51_335a8d13539e4e0e81af9d68ac4a20ae~mv2_d_1296_1944_s_2.jpg/v1/fill/w_319,h_479,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/906f51_335a8d13539e4e0e81af9d68ac4a20ae~mv2_d_1296_1944_s_2.jpg)
十月讀書會:傾聽瑜伽心語 As yoga wish.
有時候,學生們表現出很多無言的渴望。 像花樣年華裡的梁朝偉,渴望一個笑容,或者期待一陣春風, 祂就剛剛好經過。 看似是對瑜伽生活、體位法、呼吸法指導的渴求,其實,長遠地說,頭腦真正所追尋的,原本就是心識與思緒的指示,好指引一段生活中的『瑜伽方向』。...