■巴賽隆納小房間■Ep2 沒有什麼是擼貓解決不了的事：排洩壓力的瑜伽貓身體即興 愛貓迷請進 Anti stress yoga
目前我覺得五分鐘以內，看完影片之後，可以自己練習是比較好的狀態。 邊看影片邊練習的話，很難細細體驗身體記憶的變化，情緒感官的層次。 身體即興的能量與樂趣，在於細細品味的姿態裡，生出那朵蓮花來。 慢慢累積的記憶，在瑜伽裡也會有所變化，和在生活裡一樣。 我覺得這集可能不太好看。...
■巴塞隆納小房間■ Ep1 Mi casa es tu casa
#身體即興很瑜伽 #動物女人需要有個房間裝進親密互動 #歡迎收看影片訂閱支持小房間 我總是心懷疑竇。 為什麼要拍片？為什麼要這樣那樣做瑜伽？為什麼不能這樣那樣？為什麼要呼吸有法？生命為什麼要這樣那樣的……？ 稱自己為哲學家屬的聊天方式，歷年來驅除趕跑不少男的女的朋友。預...
自己和世界的親密關係 ¿Qué tal estoy ?
#TotSalut #來自西班牙的問候 打開簡訊匣，收到了好幾張來自世界各地的照片。 有身在台灣的友人、學生寫來的問候，也有位在南半球的花、情誼。 彷彿一張接著一張，隨著簡訊匣飛進我在巴賽隆納 #Barcelona 的家裡。...
親愛的我們生火關係 Somos cariñosos.
#瑜伽yoga的關係好得不得了吧 #即興舞蹈的關係熟透了吧ContactImprovisacion #開工大吉 ¨ Nos comprometemos a dar vida por un solo instante, no nos importan los seres...
Adlek的身體，Freud的記憶 Nochebuena en Baecelona.
#阿德勒為達到目的各種反應 #佛洛依德老想過去限制現在 新年快樂。感謝有些學生特地捎來祝福，我收到了。 照片中的假人穿著傳統服飾蹲著在上廁所，我們稱他為 #Caganer（de Catalán），是加泰隆尼亞的一個新年文化。...
抑 揚 頓 挫 的幸福 Yoga para mi bienestar.
#關於瑜伽體位法怎麼精緻 #關於不由自主的身體可能冷了可能老了 #瑜伽人變攀岩人相扯 不用再等一個月，我覺得這裡已經進入真正的冬天。(2019年11月21日 · 巴塞隆納) 真正的冬……；意味著與氣溫6度一樣沉重的羊毛毯，隨時隨地傍身的粗呢長襪，和一個不由自主的軀體，在...
「為我獨尊」請自重 Why We Hate
有時候, 明明感覺不為了天大的事, 可是卻說了貶低旁人的話; 即便這個旁人, 可能是對自己最友善的親人、朋友、學生、老師…。 自己在某個片刻裡一股腦兒直覺所做的事, 當下可能可以推說毫無知覺, 可是過了一會兒, 卻又再裝作無視週遭反照,...
是瑜伽在東半球的故事！ La uma vive en Bercelona
#做瑜伽石頭不要做漣漪 #練瑜伽哲學從hatha到viniyasa到ashtanga #independència 我很熟悉巴塞隆納。 因為像台北一樣摩托車很多、人群很多、日夜不休，每趟出門，便灰頭土臉地到家。 群起在暗街上樂此不疲的時候，我與鼓聲火花般四處流竄，灰飛煙...
《最後兩節課的邀請――體位法的美意》 99% Giving, Kindness, Compassion, Joy
#開課消息 #生命老師為生命學生呈現生命的風景 #最棒的瑜伽老師 #最棒的下犬式 #說不透的慈悲喜捨 過去兩個月，我從國外回來之後，一直都在為瑜伽之外的事忙亂著，雖然如此，卻也是收穫許多。 其中一件大事，就是幫忙養育姐姐的孩子。（我特別鼓勵自己，所以便誇張地把照顧姪子...
最好的時光 Isa Lei Lia: Anybody Who Wants To Get On Well Under Yoga Must Be Flexible And Tolerant.
# onlyinfiji # 動態冥想彩虹珊瑚礁大森林 # 能屈能伸島嶼生活最好的時光 # 包容自己過敏也不要製造過敏給親近的人 還記得剛剛開始和瑜伽相處的時候，我對體位法的呈現『很過敏』。 和什麼樣的人（老師）在一起練習感覺最好，或者能學到最多呢。當時的我，不自覺地...
